夏至節氣，陽極而轉，最需要照顧的是自己的心

 夏至節氣，到了（6月21-7月6日）

陽極而轉，最需要照顧的是自己的心❤️

夏至是一年之中陽氣最旺盛的時刻，當陽氣走到極致，也代表即將開始轉陰，因此夏至不只是能量最強的時候，也是情緒最容易失衡的時候

許多人在夏至前後，會莫名出現心浮氣躁、容易發脾氣、缺乏耐心、失眠多夢、焦慮不安等現象

個性變的較急、壓力較大，或命盤火氣較旺的人，更容易感受到內心的不穩定

看似外在沒發生什麼事，卻總覺得心裡有一股無名火，容易因小事而情緒起伏

尤其會影響身邊親近的人

五行來說，夏至屬火，火主心

⭕當火氣過旺，人容易出現過度思考、胡思亂想、控制慾變強、急著證明自己、急著改變現況等情況

很多人在這段時間不是身體累，而是心累，因為心神消耗過度

因此，夏至最重要的課題，是「安神養心」

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1️⃣建議在這段時間減少無效社交，少看讓自己情緒波動的資訊，多接觸大自然，讓心慢慢沉澱下來

2️⃣遇到不順心的事情，不必急著反應，也不要急著做重大決定，很多情緒只是節氣能量帶來的暫時波動，不一定是真實的問題

這個節氣的養生：「夏至養心，勝過補運」

當一個人的心安定了，智慧自然會出現；當情緒平穩了，運勢也會慢慢穩定下來

夏至最大的修行，不是向外爭取什麼，而是在陽氣最旺的時候，依然能夠保持內心的清明與平靜

因為真正的好運，往往來自一顆安定的心

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